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Flexibilidad

Flexibilidad

El poder ejercitar la flexibilidad debería ser una cuestión de aprendizaje constante para vivir mejor, para nuestra adaptación al medio, disminuyendo   la frustración y el estrés, y expandir nuestros recursos personales ante diferentes adversidades.

Sentite en paz

bird-flyingMientras puedas ir dejando todo en su lugar, sin arrastre de cosas pendientes, sin peso extra, pudiendo concluir cada cuestión de tu vida; estarás disponible para comenzar otra vez, como así requiere la vida , nuestra vida; y allí esta  la paz para continuar.

 

Cada cosa en su lugar.

Cada cosa en su lugar.

Que bueno cuando esta todo en su lugar…

*La atención se lleva la importancia de aquello que es necesario ver, oir, tocar….experimentar..

La conciencia esta ahí, exclusivamente donde tiene que estar, en aquello que hace figura sobre un fondo de infinitas posibilidades o cantidad de distracciones, pero solo una sale a la luz, por mi propia búsqueda , mi propia fuerza y necesidad de encontrarla y sobre todo por mi condición de presencia.

¡ ALLÍ ESTÁ!

 LA PERCIBO, LO SIENTO

TOMO CONCIENCIA

 ME DOY CUENTA

 VOY A LA ACCIÓN…

ENTRO EN CONTACTO 

ME ENCUENTRO CON LO QUE BUSCABA,

….. Y YA ES PARTE DE MI…

 YA ME PUEDO RETIRAR.

Y claro….. todo comienza una vez mas.

 

…Estar presente…

...Estar presente...

El estar aquí ahora, no es una modalidad fácil de practicar estar en contacto, estar presente, tener una atención plena en el momento único que vivimos es una práctica a ejercitar constante.

Los que nos da el contacto consciente con el momento presente es la posibilidad de aprovechar cada instante vivido y vivir en ese instante sin quedar por fuera.

 

Lo que es adentro es afuera.

Lo que es adentro es afuera.

Yo estoy aquí, y también tomo lo que esta allí

vos estas allí, y también tomas los que esta aquí.

….y los dos nos nutrimos de ambos espacios.

 

Cada uno de nosotros y nuestro entorno conformamos una totalidad.

Vivimos en situación de  interdependencia, nos afectamos mutuamente.

Nos movemos en espacios-ambientes-situaciones compartidos y  a su vez conformamos el mismo espacio-ambiente-situación.

Por eso:

            Lo que ofrezco al otro, al afuera ,que sea favorable a nuestra composición organismo-entorno, porque siempre seremos transformados por nuestros propios actos, ubiquemos bien las cosas , cuidemos nuestro afuera , porque ello estará afectando nuestra adentro por ende nuestra calidad de vida y la de todos.

Lic. Silvina Otero

Psicóloga.